健康や美容に関する最新情報をお届け

役に立つ健康や美容に関する最新情報を提供致します!

ニキビ跡を消したい方へ

中学、高校生ぐらいになると誰でも一度はニキビができた経験があるのではないでしょうか。ニキビは治っても中々跡が消えない方もいると思います。

今回はニキビ跡の原因と消す方法を紹介致します。

f:id:arunohe:20190506212329j:plain

ニキビ跡は消せるのか?

結論から言いますと時間はかかりますが、治せます。ニキビ跡がどのぐらい深い部分にあるかによって、完治までの期間は異なりますが、早くても半年ぐらい、長ければ何年もかかります。

 

ニキビが治っても、ずっと赤いままなのはどうして?
その原因は皮膚の内部で炎症の残骸が残っているため。

ニキビは純粋な感染症ではなく、アクネ菌が出す菌体に対して過剰な炎症反応が起こってしまうもの。

炎症を起こした細胞が放射したサイトカインや蛋白分解酵素という物が残っているため、赤みが残ってしまうのです。
また、細胞を修復するために血管が開いているため、赤く見えるんです。

修復が終われば血管が閉じるので、赤みも自然と消えます。


自然と赤みは引くということですが、“なるべく早く赤みを消したい!”といった場合はどうすればいいのでしょうか。
赤みを抑えるビタミンC配合のローションやクリームなどをたっぷり塗るといいそうです。また、赤いだけではなくクレーターになったダメージが深いものも、まだ赤いうちにピーリング、ビタミンC導入などのケアをしてあげることが大事。

じゃがいもやアセロラ、レモンなどビタミンCを多く含んだ食事を摂る事も良いでしょう。

赤いということは、まだ細胞が修復をしようと頑張っているということ。

その段階できちんとケアをしてコラーゲンを増やしてあげると、治ります。しかし、赤みが引いたものや数年経過したクレーターは、修復しようとする力が働いていないので、なかなか治すのが難しいんです。
赤いということは、まだ肌が美しくなるチャンスが残っているということなんですね。

ニキビの赤みを早く消したい! やるべきケアは…
病院でのケアだけでなく、セルフケアも大切。続いては、自分でできるニキビとニキビ跡のお手入れについて紹介します。


冷やす、オロナインなどの市販薬は効果あるのか?
まず最初に、毎日のスキンケアで心がけるべきことをお伝えします。
まず、紫外線対策はしっかり行ってください。紫外線は、炎症を招く作用があるため、ニキビがひどくなってしまうんです。
また、美白化粧品を使うなら、成分をしっかりチェックすること。ビタミンCやトランサミン(トラネキサム酸)などの炎症を沈静化させる働きのある美白剤であれば効果は期待できます。ただし、このような成分が入っていない美白化粧品は、ニキビには効果が見込めません。
ニキビを冷やしたり、オロナインなどのクリームを塗るという人も多いようですが…。
痛みを伴ったり、熱を持っているニキビは、冷やしてもいいですが、それは痛みを一時的に和らげる、という意味です。また、ニキビを温めるのは絶対にNG。炎症を促進してしまいます。
オロナインなどは、抗菌作用は期待できますが、あくまでも抗菌作用はニキビの本質的は治療ではなく補助療法ですので赤みが消えることは期待できません。

ニキビ跡には、先ほどから何度も話に出ている“ビタミンC”が入ったローションなどを塗るのがおすすめだそう。
ピーリングでターンオーバーを促進するのは、赤味を早く消せるのか?
これは効果的です。ただし、バリア機能が下がっている場合は要注意。


他にも、肌の代謝を高めるビタミンCやB群、Eなどを摂ってターンオーバーを高める、肌のバリア機能を高めるためにしっかり保湿する、適度な運動をする、十分な睡眠を取る、高糖質・高脂質食を控える、ストレス発散などが効果的だそうです。


化粧品や市販薬で治らないクレーターには皮膚科でのレーザー治療が有効なことも
皮膚科でのニキビやニキビ跡治療に“レーザー”は効果があるのか?

レーザー治療によって皮脂分泌を抑えるというエビデンスはありません。

そのため、ニキビに効果があると断言することはできません。ただ、ビタミンCと併用して補助療法としては良いかもしれません。

クレーターなどの“ニキビ跡”には、レーザー治療は効果がある可能性あるものがいくつかあります。
たとえば、ジェネシスはミトコンドリアを活性化して、皮膚のバリア機能を上げ、コラーゲンの合成を促進するので、クレーターなどのニキビ跡に効果が期待できます。

 

ただ、レーザーをやるとダウンタイム(顔が赤くなり、その状態がしばらく続くこと)が伴うので、“それでもいいからクレーターを治したい”という人にはおすすめです。
できたての赤みのあるニキビ跡には、ケミカルピーリングとスキンケアだけで十分だそうです。
塗り薬&飲み薬なども効果あり?
何度も出てきますが、赤みにはやはりビタミンCだそう。

塗るのも飲むのも、ビタミンCが効きます。

早めに対策をしましょう!